Yin Yoga

Neu: Kostenlose Schnupperstunde am 15.03.2024

von 18:30 Uhr bis 20 Uhr

im Therapiezentrum Kalter in Andernach

Bitte melde Dich dazu bei mir kurz an, begrenzte Plätze!

Neuer Kurs nach Ostern in Planung!

freitags von 18:30 Uhr bis 20 Uhr
bis max. 12 Personen
6 Wochen
90 Euro

- weitere Termine in Planung -

Es empfiehlt sich, ca. 2 h vorher die letzte Mahlzeit

einzunehmen,

trage bequeme Kleidung und nimm Dir etwas wärmeres

zum drüberziehen und dicke Socken mit.

Schreibe mir eine kurze Nachricht über das Kontaktformular, um teilzunehmen

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Yin Yoga für Firmen und Privatpersonen

Firmenyoga- Yin Yoga für Ihr Unternehmen

Ein Angebot für Firmenyoga in Ihren Räumen arbeite ich Ihnen gerne aus, ob als Event oder fortlaufende, wiederkehrende Stunden zur dauerhaften Steigerung der Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden

Personal Yoga- Dein ganz individuelles Yin Yoga

Du möchtest Yin Yoga bequem bei Dir Zuhause, ganz individuell auf Dich abgestimmt, in Deinem Tempo kennenlernen?

Sprich mich gerne darauf an, 90 Minuten inklusive Fotos und Beschreibung der Asanas als Paket für 80 Euro, zuzüglich Anfahrt

Yin Yoga ist eine Verabredung mit Dir selbst

Wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig entspannt, Dir etwas

Gutes getan, liebevoll für Dich gesorgt?

Yin Yoga

Ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas, die Yogahaltungen,

für drei bis fünf Minuten in Stille geübt werden.

Kissen, Bolster und Decken unterstützen Dich dabei,

eine tiefe Entspannung kann geschehen.

Der Körper darf loslassen.

In meinen Stunden gehe ich achtsam auf die individuelle Anatomie des Körpers ein, unterstütze Dich darin, die für Dich gut mögliche Haltung, einzunehmen.

Yin Yoga ist auch für Anfänger geeignet sowie wenn körperliche Einschränkungen vorhanden sind, es gibt immer alternative Haltungen, der Körper findet sanft und behutsam unterstützt in die Asanas.

Yin Yoga zielt auf das Fasziengewebe, welches in unserem ganzen Körper vorhanden ist, ein faszinierendes, wunderbares Netzwerk.

Viele Blockaden, physische und energetische, sitzen in den Faszien,

unser Körper besitzt tatsächlich ein Gedächtnis.

Wir lernen wieder, auf unseren Körper zu hören, in die Entspannung zu finden, in unserem ganz eigenen Tempo.

In kleinen Gruppen bis zu zehn Personen lernst Du diese achtsame Yogapraxis kennen,

bei der die Positionen ganz passiv und statisch gehalten werden,

kannst zur Ruhe finden und nach Innen gehen.

- es empfiehlt sich, ca. 2 h vorher die letzte Mahlzeit

einzunehmen

- trage bequeme Kleidung und nimm Dir etwas wärmeres

zum drüberziehen, eine Decke und dicke Socken mit

- Anmeldung Telefonisch, über WhatsApp, Email